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Night by Van Gogh

很多時候, 名字的意義並不一定是字面上所看到的. 就像名叫俊男, 美女的人, 未必真正美艷俊秀. 那只是天下父母心的深度期望. 所以, 褪黑激素這名字很容易誤導大家, 以為它有美白的效果. 其實, 褪黑激素其中的”黑”字指的是”黑夜”, 而非”黑色素”. 我們的身體只有在周圍環境黑暗時, 才會生產褪黑激素. 所以, 褪黑激素除了有腦白金的別名外, 又叫黑暗荷爾蒙.

褪黑激素可以幫助睡眠循環. 在醫, 藥分家, 又對藥品管制極嚴的美國, melatonin 褪黑激素不是 drug藥物, 而是 dietary supplement 膳食補充劑, 一種健康食品. 在1993年開始上市後, 一直很熱賣. 這類膳食補充劑和各種維他命一樣, super market 超級市場及 drug store 妝藥店都有銷售.

不過, 從另一個角度來看. 褪黑激素雖然沒有美白的功效. 但, 可以讓你有較好的睡眠. 吃好, 睡足是美容要件. 因此, 褪黑激素也算是可以健身, 美容吧?!


後記 : 這一陣子來, 我的電腦變得很有主見. 常常不經我的指令, 就自行轉換視窗, 程式. 讓我到你格子家看文章和留回應, 都要花上數倍的時間, 再加上哇哇大叫. 請你們給我一些忠告. 我該怎麼辦?! 真正十二萬分地感謝你.